Сколько калорий в Тост с яйцом?
Тост с яйцом содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с яйцом
Пищевая ценность Тост с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное (глазунья) | 42г | 181 ккал | 11,9г | 14,3г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с яйцом
Как Тост с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с яйцом
Сколько калорий в Тост с яйцом?
Полная порция Тост с яйцом содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 47г. На 100 грамм это составляет 257,4 ккал.
Подходит ли Тост с яйцом для похудения?
Тост с яйцом имеет высокую калорийность — 257,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с яйцом?
Порция Тост с яйцом содержит около 5г белка при общем весе порции 47г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с яйцом?
Проще всего отслеживать Тост с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 58г | 121.0 | 7,3г | +0 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 56г | 134.0 | 7,1г | +13 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо | 55г | 135.0 | 6,3г | +14 kcal, больше белка |
| Омлет | 115г | 215.0 | 13,2г | +94 kcal, больше белка |
| Глазунья из яиц | 105г | 200.0 | 13г | +79 kcal, больше белка |