Сколько калорий в Овсяная каша с апельсином?
Овсяная каша с апельсином содержит 255,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 48,1г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с апельсином
Пищевая ценность Овсяная каша с апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50г | 342 ккал | 12,2г | 6,2г | 62г |
| Апельсин | 150г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
| Сахар | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с апельсином
Как Овсяная каша с апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255,4 ккал | 13% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с апельсином
Сколько калорий в Овсяная каша с апельсином?
Полная порция Овсяная каша с апельсином содержит примерно 255,4 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с апельсином для похудения?
Овсяная каша с апельсином имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с апельсином?
Порция Овсяная каша с апельсином содержит около 7,5г белка при общем весе порции 205г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с апельсином?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 160г | 92.0 | 1,2г | -163 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 210г | 122.0 | 1,4г | -133 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой и апельсин | 310г | 422.0 | 14,2г | +166 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 425г | 256.0 | 3,1г | +0 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 430г | 225.0 | 3,1г | -30 kcal, меньше белка |