Сколько калорий в Моцарелла?
Моцарелла содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 0,4г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Моцарелла
Пищевая ценность Моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 20г | 300 ккал | 22г | 24г | 2г |
Откуда берутся калории в Моцарелла
Как Моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Моцарелла
Сколько калорий в Моцарелла?
Полная порция Моцарелла содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Моцарелла для похудения?
Моцарелла имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Моцарелла?
Порция Моцарелла содержит около 4,4г белка при общем весе порции 20г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Моцарелла?
Проще всего отслеживать Моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 25г | 75.0 | 5,5г | +15 kcal, больше белка |
| Моцарелла | 20г | 60.0 | 4,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Сыр Моцарелла | 60г | 144.0 | 11г | +84 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с моцареллой | 223г | 511.0 | 42,9г | +451 kcal, больше белка |
| Моцарелла Galbani | 150г | 357.0 | 27г | +297 kcal, больше белка |