Сколько калорий в гречка с маслом?
гречка с маслом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 33г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с маслом
Пищевая ценность гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 0,7г | 22г |
Откуда берутся калории в гречка с маслом
Как гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с маслом
Сколько калорий в гречка с маслом?
Полная порция гречка с маслом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли гречка с маслом для похудения?
гречка с маслом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с маслом?
Порция гречка с маслом содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с маслом?
Проще всего отслеживать гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречневая каша | 191,7г | 195.5 | 5,5г | +45 kcal, больше белка |
| гречка вареная | 120г | 110.0 | 4г | -40 kcal, меньше белка |
| гречневая каша | 150г | 150.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| гречка с молоком | 150г | 150.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| гречневая каша | 180г | 155.0 | 5,7г | +5 kcal, больше белка |