Сколько калорий в Сельдь в масле?
Сельдь в масле содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь в масле
Пищевая ценность Сельдь в масле на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе сельди слабосоленое | 33г | 163,6 ккал | 15,2г | 12,1г | 0г |
| Масло подсолнечное (заливка) | 18г | 872,2 ккал | 0г | 94,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь в масле
Как Сельдь в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь в масле
Сколько калорий в Сельдь в масле?
Полная порция Сельдь в масле содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 422 ккал.
Подходит ли Сельдь в масле для похудения?
Сельдь в масле имеет высокую калорийность — 422 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь в масле?
Порция Сельдь в масле содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь в масле?
Проще всего отслеживать Сельдь в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | -21 kcal, больше белка |
| Жареный хек | 100г | 150.7 | 15,3г | -60 kcal, больше белка |
| Сельдь | 100г | 240.0 | 19,5г | +29 kcal, больше белка |
| Кусочек сельди | 40г | 98.0 | 8,4г | -113 kcal, больше белка |
| Горбуша в масле | 38г | 148.0 | 6г | -63 kcal, больше белка |