Сколько калорий в Запеченная грудка?
Запеченная грудка содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная грудка
Пищевая ценность Запеченная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная) | 92г | 166,3 ккал | 31,5г | 3,3г | 0г |
| Растительное масло и специи | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная грудка
Как Запеченная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная грудка
Сколько калорий в Запеченная грудка?
Полная порция Запеченная грудка содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 184,2 ккал.
Подходит ли Запеченная грудка для похудения?
Запеченная грудка имеет умеренную калорийность — 184,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная грудка?
Порция Запеченная грудка содержит около 29г белка при общем весе порции 95г. Это 30,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная грудка?
Проще всего отслеживать Запеченная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная грудка | 175г | 325.0 | 53г | +150 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | +95 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -25 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 85г | 102.0 | 21г | -73 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -25 kcal, больше белка |