Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 16г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Романо | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр Пармезан | 20г | 390 ккал | 38г | 28г | 3г |
| Сухарики пшеничные | 30г | 400 ккал | 10г | 6,7г | 75г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 166г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 166г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 240г | 439.0 | 39,7г | +224 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 220г | 409.6 | 29,9г | +194 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 277г | 445.0 | 34,3г | +230 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 235г | 277.0 | 33,3г | +62 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 245г | 459.0 | 40г | +244 kcal, больше белка |