Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 25,7г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 300г | 45 ккал | 1,7г | 2,3г | 4,4г |
| Хлеб ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1г | 40г |
| Сметана 15% (в супе) | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 7,5г белка при общем весе порции 345г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | +59 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 350г | 285.0 | 9,7г | +66 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 375г | 311.0 | 30г | +92 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -37 kcal, меньше белка |
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | +144 kcal, больше белка |