Сколько калорий в помидор?
помидор содержит 27 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,3г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции помидор
Пищевая ценность помидор на 100 грамм
Что входит в состав помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в помидор
Как помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 27 ккал | 1% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о помидор
Сколько калорий в помидор?
Полная порция помидор содержит примерно 27 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 18 ккал.
Подходит ли помидор для похудения?
помидор имеет низкую калорийность — 18 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в помидор?
Порция помидор содержит около 1,3г белка при общем весе порции 150г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в помидор?
Проще всего отслеживать помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| помидор | 150г | 27.0 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Шакшуша | 302г | 80.0 | 1г | +53 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 150г | 30.0 | 1г | +3 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами | 150г | 27.0 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Овощной салат | 100г | 18.0 | 0,9г | -9 kcal, меньше белка |