Сколько калорий в Запеченая курица?
Запеченая курица содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 0г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченая курица
Пищевая ценность Запеченая курица на 100 грамм
Что входит в состав Запеченая курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная | 100г | 195 ккал | 29,8г | 7,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченая курица
Как Запеченая курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченая курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченая курица
Сколько калорий в Запеченая курица?
Полная порция Запеченая курица содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Запеченая курица для похудения?
Запеченая курица имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченая курица?
Порция Запеченая курица содержит около 29,8г белка при общем весе порции 100г. Это 29,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченая курица?
Проще всего отслеживать Запеченая курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченая курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 150г | 285.0 | 36,9г | +90 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 170г | 391.0 | 43г | +196 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 100г | 165.0 | 31г | -30 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 192г | 361.0 | 44,2г | +166 kcal, больше белка |
| Куриная голень | 110г | 235.0 | 26г | +40 kcal, меньше белка |