Сколько калорий в Морской коктейль?
Морской коктейль содержит 146 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 4г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морской коктейль
Пищевая ценность Морской коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Морской коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмары и щупальца кальмара | 62г | 91,9 ккал | 16,1г | 1,6г | 3,2г |
| Мидии | 23г | 169,6 ккал | 21,7г | 4,3г | 8,7г |
| Растительное масло (остатки заливки) | 6г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Морской коктейль
Как Морской коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 146 ккал | 7% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морской коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морской коктейль
Сколько калорий в Морской коктейль?
Полная порция Морской коктейль содержит примерно 146 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 162,2 ккал.
Подходит ли Морской коктейль для похудения?
Морской коктейль имеет умеренную калорийность — 162,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морской коктейль?
Порция Морской коктейль содержит около 16г белка при общем весе порции 90г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морской коктейль?
Проще всего отслеживать Морской коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морской коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морской коктейль | 145г | 171.0 | 20,8г | +25 kcal, больше белка |
| Морской коктейль | 240г | 294.0 | 36,3г | +148 kcal, больше белка |
| Морской коктейль | 180г | 151.0 | 23,7г | +5 kcal, больше белка |
| Морепродукты с фасолью | 305г | 263.0 | 26,1г | +117 kcal, больше белка |
| Кальмары со шпинатом | 185г | 230.0 | 20г | +84 kcal, больше белка |