Сколько калорий в Банан и манго?
Банан и манго содержит 101 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 25г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и манго
Пищевая ценность Банан и манго на 100 грамм
Что входит в состав Банан и манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,5г | 0,4г | 21,8г |
| Манго | 50г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Банан и манго
Как Банан и манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 101 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и манго
Сколько калорий в Банан и манго?
Полная порция Банан и манго содержит примерно 101 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 77,7 ккал.
Подходит ли Банан и манго для похудения?
Банан и манго имеет низкую калорийность — 77,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и манго?
Порция Банан и манго содержит около 2г белка при общем весе порции 130г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и манго?
Проще всего отслеживать Банан и манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка фруктов | 210г | 155.0 | 2г | +54 kcal, столько же белка |
| Свежее манго | 150г | 105.0 | 2г | +4 kcal, столько же белка |
| Фруктовая нарезка | 290г | 182.0 | 2,2г | +81 kcal, больше белка |
| Овсянка с манго | 300г | 217.0 | 5,6г | +116 kcal, больше белка |
| банан | 206г | 182.0 | 3г | +81 kcal, больше белка |