Сколько калорий в Карп свежий?
Карп свежий содержит 113,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 0г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карп свежий
Пищевая ценность Карп свежий на 100 грамм
Что входит в состав Карп свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Карп свежий | 70г | 162 ккал | 17,8г | 7г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Карп свежий
Как Карп свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113,4 ккал | 6% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карп свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карп свежий
Сколько калорий в Карп свежий?
Полная порция Карп свежий содержит примерно 113,4 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Карп свежий для похудения?
Карп свежий имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карп свежий?
Порция Карп свежий содержит около 12,5г белка при общем весе порции 73г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карп свежий?
Проще всего отслеживать Карп свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карп свежий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 428г | 533.0 | 8г | +419 kcal, меньше белка |
| Запеченный карась | 265г | 394.9 | 44,6г | +281 kcal, больше белка |
| Жареная картошка | 250г | 339.0 | 4г | +225 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 121г | 175.0 | 2,2г | +61 kcal, меньше белка |
| Картофель на гриле | 33г | 28.0 | 1г | -85 kcal, меньше белка |