Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 69,7г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 249г | 230,1 ккал | 7г | 10г | 28г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 69,7г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 249г. На 100 грамм это составляет 230,1 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 230,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 17,4г белка при общем весе порции 249г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 150г | 345.0 | 10,5г | -228 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой | 120г | 260.0 | 6г | -313 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой | 150г | 408.0 | 9г | -165 kcal, меньше белка |
| Блины | 150г | 408.0 | 9г | -165 kcal, меньше белка |
| Блины | 120г | 260.0 | 6г | -313 kcal, меньше белка |