Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Ватрушка с творогом содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 38,6г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с творогом
Пищевая ценность Ватрушка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 60г | 240 ккал | 6г | 3г | 47г |
| Творожная начинка | 40г | 230 ккал | 12г | 9г | 26г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с творогом
Как Ватрушка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с творогом
Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Полная порция Ватрушка с творогом содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Ватрушка с творогом для похудения?
Ватрушка с творогом имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ватрушка с творогом?
Порция Ватрушка с творогом содержит около 8,4г белка при общем весе порции 100г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочень с творогом | 100г | 310.0 | 8,5г | +74 kcal, больше белка |
| Творожная ватрушка | 170г | 378.0 | 16г | +142 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 232.0 | 7,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 100г | 270.0 | 9г | +34 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 125г | 307.0 | 13г | +71 kcal, больше белка |