Сколько калорий в Флэт уайт и шоколад?
Флэт уайт и шоколад содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 17г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт уайт и шоколад
Пищевая ценность Флэт уайт и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Флэт уайт и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Флэт Уайт на безлактозном молоке 1,8% | 200г | 40 ккал | 3г | 2г | 4,5г |
| Шоколад Алёнка | 15г | 546,7 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Флэт уайт и шоколад
Как Флэт уайт и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт уайт и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт уайт и шоколад
Сколько калорий в Флэт уайт и шоколад?
Полная порция Флэт уайт и шоколад содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 75,3 ккал.
Подходит ли Флэт уайт и шоколад для похудения?
Флэт уайт и шоколад имеет низкую калорийность — 75,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт уайт и шоколад?
Порция Флэт уайт и шоколад содержит около 7г белка при общем весе порции 215г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт уайт и шоколад?
Проще всего отслеживать Флэт уайт и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт уайт и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино и конфета | 215г | 195.0 | 7,2г | +33 kcal, больше белка |
| Капучино и конфеты | 310г | 450.0 | 11г | +288 kcal, больше белка |
| Кофе с перекусом | 284г | 283.0 | 9г | +121 kcal, больше белка |
| Кофе и пряник | 218г | 163.0 | 6г | +1 kcal, меньше белка |
| Капучино и конфета | 538г | 517.0 | 20г | +355 kcal, больше белка |