Сколько калорий в Окрошка и тефтели с рисом?
Окрошка и тефтели с рисом содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 72г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка и тефтели с рисом
Пищевая ценность Окрошка и тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка и тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Окрошка на айране иводе | 300г | 55 ккал | 3,3г | 2,7г | 4,3г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Тефтели мясные | 120г | 208,3 ккал | 13,3г | 15г | 5г |
| Томатный соус | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Томатный сок | 200г | 18 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Окрошка и тефтели с рисом
Как Окрошка и тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 691 ккал | 35% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка и тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка и тефтели с рисом
Сколько калорий в Окрошка и тефтели с рисом?
Полная порция Окрошка и тефтели с рисом содержит примерно 691 ккал. Общий вес порции составляет около 820г. На 100 грамм это составляет 84,3 ккал.
Подходит ли Окрошка и тефтели с рисом для похудения?
Окрошка и тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 84,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка и тефтели с рисом?
Порция Окрошка и тефтели с рисом содержит около 33г белка при общем весе порции 820г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка и тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Окрошка и тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка и тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом и окрошка | 780г | 643.0 | 25,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак | 560г | 752.0 | 36,1г | +61 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 630г | 589.0 | 24,9г | -102 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей и компот | 590г | 665.0 | 34,5г | -26 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | -43 kcal, больше белка |