Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 546,5 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,8г жиров, 12,4г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис солёный жареный (без скорлупы) | 95г | 575,3 ккал | 26,9г | 49,2г | 13г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546,5 ккал | 27% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 46,8г | 72% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 546,5 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 575,3 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет высокую калорийность — 575,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 25,6г белка при общем весе порции 95г. Это 26,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 22г | 125.3 | 6,4г | -421 kcal, меньше белка |
| Арахис соленый | 30г | 183.0 | 7,8г | -363 kcal, меньше белка |
| Соленые орешки | 20г | 121.0 | 5,2г | -425 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 30г | 176.0 | 7,8г | -370 kcal, меньше белка |
| арахис | 10г | 57.0 | 2,5г | -489 kcal, меньше белка |