Сколько калорий в Творог 5%?
Творог 5% содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 4г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 5%
Пищевая ценность Творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% рассыпчатый | 130г | 120,8 ккал | 16,2г | 5,4г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Творог 5%
Как Творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 5%
Сколько калорий в Творог 5%?
Полная порция Творог 5% содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Творог 5% для похудения?
Творог 5% имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 5%?
Порция Творог 5% содержит около 21г белка при общем весе порции 130г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 5%?
Проще всего отслеживать Творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.