Сколько калорий в Блин?
Блин содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 28,1г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин
Пищевая ценность Блин на 100 грамм
Что входит в состав Блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин из пшеничной муки | 100г | 227 ккал | 6,1г | 10г | 28,1г |
Откуда берутся калории в Блин
Как Блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин
Сколько калорий в Блин?
Полная порция Блин содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 227 ккал.
Подходит ли Блин для похудения?
Блин имеет умеренную калорийность — 227 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин?
Порция Блин содержит около 6,1г белка при общем весе порции 100г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин?
Проще всего отслеживать Блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.