Сколько калорий в Рыбный суп с лососем?
Рыбный суп с лососем содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 15,6г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбный суп с лососем
Пищевая ценность Рыбный суп с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Рыбный суп с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Пассерованные овощи (лук, морковь, масло) | 15г | 153,3 ккал | 0,7г | 13,3г | 6,7г |
| Зеленый лук | 4г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Лосось отварной | 100г | 142 ккал | 21,5г | 6,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыбный суп с лососем
Как Рыбный суп с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный суп с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбный суп с лососем
Сколько калорий в Рыбный суп с лососем?
Полная порция Рыбный суп с лососем содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 199г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Рыбный суп с лососем для похудения?
Рыбный суп с лососем имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбный суп с лососем?
Порция Рыбный суп с лососем содержит около 23,3г белка при общем весе порции 199г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбный суп с лососем?
Проще всего отслеживать Рыбный суп с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбный суп с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 350г | 145.0 | 16,6г | -85 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 60г | 100.0 | 3г | -130 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | +186 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 74.6 | 1,5г | -155 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 150г | 128.0 | 3г | -102 kcal, меньше белка |