Сколько калорий в Тушеная куриная грудка?
Тушеная куриная грудка содержит 147,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 0г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная куриная грудка
Пищевая ценность Тушеная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 90г | 164 ккал | 30,3г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная куриная грудка
Как Тушеная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147,6 ккал | 7% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная куриная грудка
Сколько калорий в Тушеная куриная грудка?
Полная порция Тушеная куриная грудка содержит примерно 147,6 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Тушеная куриная грудка для похудения?
Тушеная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеная куриная грудка?
Порция Тушеная куриная грудка содержит около 27,3г белка при общем весе порции 90г. Это 30,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Тушеная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная куриная грудка | 76г | 125.4 | 23,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Запеченная свинина | 130г | 147.0 | 31г | +0 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 63г | 71.2 | 14,9г | -76 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 59г | 97.0 | 18,2г | -50 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 36г | 58.0 | 10,8г | -89 kcal, меньше белка |