Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Бутерброд с колбасой и сыром содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 22,3г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и сыром
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 255,6 ккал | 8,4г | 3,1г | 47,8г |
| Докторская колбаса | 35г | 228,6 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 25г | 340 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и сыром
Как Бутерброд с колбасой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и сыром
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Полная порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 287,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром для похудения?
Бутерброд с колбасой и сыром имеет высокую калорийность — 287,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром?
Порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит около 14,6г белка при общем весе порции 110г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 85г | 214.0 | 11г | -102 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 178г | 495.0 | 22г | +179 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 220г | 567.0 | 27,2г | +251 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 105г | 304.0 | 13,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 20г | 55.0 | 3г | -261 kcal, меньше белка |