Сколько калорий в Овощная нарезка с чесноком?
Овощная нарезка с чесноком содержит 50,9 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 10,6г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная нарезка с чесноком
Пищевая ценность Овощная нарезка с чесноком на 100 грамм
Что входит в состав Овощная нарезка с чесноком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Чеснок | 6г | 149 ккал | 6,3г | 0,5г | 33г |
Откуда берутся калории в Овощная нарезка с чесноком
Как Овощная нарезка с чесноком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50,9 ккал | 3% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка с чесноком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная нарезка с чесноком
Сколько калорий в Овощная нарезка с чесноком?
Полная порция Овощная нарезка с чесноком содержит примерно 50,9 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 19,9 ккал.
Подходит ли Овощная нарезка с чесноком для похудения?
Овощная нарезка с чесноком имеет низкую калорийность — 19,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная нарезка с чесноком?
Порция Овощная нарезка с чесноком содержит около 2,5г белка при общем весе порции 256г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная нарезка с чесноком?
Проще всего отслеживать Овощная нарезка с чесноком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная нарезка с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со шпинатом | 200г | 40.6 | 2,4г | -10 kcal, меньше белка |
| Печеночные оладьи с овощами | 280г | 340.0 | 26,1г | +289 kcal, больше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 30.0 | 1,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 29.0 | 1,5г | -21 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 97г | 16.0 | 1г | -34 kcal, меньше белка |