Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Творог мягкий 5% содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 4г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог мягкий 5%
Пищевая ценность Творог мягкий 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог мягкий 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Простоквашино | 130г | 90 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог мягкий 5%
Как Творог мягкий 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог мягкий 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог мягкий 5%
Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Полная порция Творог мягкий 5% содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Творог мягкий 5% для похудения?
Творог мягкий 5% имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог мягкий 5%?
Порция Творог мягкий 5% содержит около 10г белка при общем весе порции 120г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог мягкий 5%?
Проще всего отслеживать Творог мягкий 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог мягкий 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 170г | 160.0 | 14,5г | +52 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 130г | 118.0 | 11г | +10 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 125г | 115.0 | 14,1г | +7 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 170г | 156.0 | 14,5г | +48 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 120г | 110.0 | 10г | +2 kcal, столько же белка |