Сколько калорий в Крупный банан?
Крупный банан содержит 124,6 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 31,9г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крупный банан
Пищевая ценность Крупный банан на 100 грамм
Что входит в состав Крупный банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (мякоть) | 140г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Крупный банан
Как Крупный банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124,6 ккал | 6% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крупный банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крупный банан
Сколько калорий в Крупный банан?
Полная порция Крупный банан содержит примерно 124,6 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Крупный банан для похудения?
Крупный банан имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крупный банан?
Порция Крупный банан содержит около 1,5г белка при общем весе порции 140г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крупный банан?
Проще всего отслеживать Крупный банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.