Сколько калорий в Жареные роллы?
Жареные роллы содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 38г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные роллы
Пищевая ценность Жареные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Жареные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,8г |
| Лосось (начинка) | 30г | 206,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сливочный сыр | 25г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Темпура и масло для фритюра | 30г | 500 ккал | 3,3г | 40г | 33,3г |
| Соус Унаги и кунжут | 10г | 300 ккал | 5г | 10г | 40г |
| Нори | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные роллы
Как Жареные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные роллы
Сколько калорий в Жареные роллы?
Полная порция Жареные роллы содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 243,5 ккал.
Подходит ли Жареные роллы для похудения?
Жареные роллы имеет умеренную калорийность — 243,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные роллы?
Порция Жареные роллы содержит около 11г белка при общем весе порции 177г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные роллы?
Проще всего отслеживать Жареные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с лососем | 300г | 558.0 | 22г | +127 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 220г | 416.0 | 23г | -15 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 235г | 360.0 | 16,4г | -71 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия 4шт | 132г | 177.0 | 8г | -254 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 232г | 370.0 | 17,8г | -61 kcal, больше белка |