Сколько калорий в Йогурт Ирбитский черничный?
Йогурт Ирбитский черничный содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 16г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Ирбитский черничный
Пищевая ценность Йогурт Ирбитский черничный на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Ирбитский черничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Ирбитский черничный 2.5% | 125г | 90 ккал | 2,8г | 2,5г | 13г |
Откуда берутся калории в Йогурт Ирбитский черничный
Как Йогурт Ирбитский черничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Ирбитский черничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Ирбитский черничный
Сколько калорий в Йогурт Ирбитский черничный?
Полная порция Йогурт Ирбитский черничный содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 110,4 ккал.
Подходит ли Йогурт Ирбитский черничный для похудения?
Йогурт Ирбитский черничный имеет низкую калорийность — 110,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Ирбитский черничный?
Порция Йогурт Ирбитский черничный содержит около 4г белка при общем весе порции 125г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Ирбитский черничный?
Проще всего отслеживать Йогурт Ирбитский черничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Ирбитский черничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -85 kcal, меньше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | -13 kcal, больше белка |
| Йогурт Киржачский | 100г | 70.0 | 4г | -68 kcal, столько же белка |
| Йогурт Фруате | 250г | 182.5 | 7г | +44 kcal, больше белка |
| Обед из йогурта и курицы | 150г | 93.0 | 5г | -45 kcal, больше белка |