Сколько калорий в Курица с лавашем?
Курица с лавашем содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 23г углеводов и 71,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашем
Пищевая ценность Курица с лавашем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 250г | 165,2 ккал | 27,2г | 6г | 0,4г |
| Лаваш тонкий | 40г | 275 ккал | 8,8г | 1,3г | 55г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашем
Как Курица с лавашем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 71,5г | 143% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашем
Сколько калорий в Курица с лавашем?
Полная порция Курица с лавашем содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Курица с лавашем для похудения?
Курица с лавашем имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с лавашем?
Порция Курица с лавашем содержит около 71,5г белка при общем весе порции 290г. Это 24,7г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашем?
Проще всего отслеживать Курица с лавашем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в лаваше | 310г | 586.0 | 64г | +63 kcal, меньше белка |
| Лаваш с курицей и чеддером | 110г | 311.0 | 20,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Кусочек курицы гриль | 40г | 88.0 | 10,8г | -435 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка гриль | 200г | 330.0 | 62г | -193 kcal, меньше белка |
| Курица гриль | 45г | 74.0 | 12,5г | -449 kcal, меньше белка |