Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 66,5г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлета из тунца запеченная в духовке | 100г | 135 ккал | 22г | 4г | 3г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 27,9г белка при общем весе порции 330г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тушенкой | 360г | 512.0 | 41,5г | +87 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с кетчупом | 155г | 365.0 | 24,2г | -60 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 322г | 470.0 | 26,7г | +45 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -75 kcal, больше белка |
| Котлеты с кетчупом | 180г | 322.0 | 27,4г | -103 kcal, меньше белка |