Сколько калорий в Борщ красный?
Борщ красный содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ красный
Пищевая ценность Борщ красный на 100 грамм
Что входит в состав Борщ красный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла тушеная | 100г | 36 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,5г |
| Свинина (бульонное мясо) | 40г | 255 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Капуста белокочанная | 50г | 28 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Пассеровка (морковь, лук, масло) | 20г | 100 ккал | 1г | 7,5г | 8г |
| Сметана 18% | 15г | 186,7 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Вода/Бульон жидкая часть | 215г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 0г | 18г |
Откуда берутся калории в Борщ красный
Как Борщ красный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ красный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ красный
Сколько калорий в Борщ красный?
Полная порция Борщ красный содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 49,8 ккал.
Подходит ли Борщ красный для похудения?
Борщ красный имеет низкую калорийность — 49,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ красный?
Порция Борщ красный содержит около 9г белка при общем весе порции 400г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ красный?
Проще всего отслеживать Борщ красный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ красный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 715г | 433.5 | 13,8г | +234 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 350г | 212.0 | 15,4г | +13 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 270г | 107.0 | 2г | -92 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 300г | 187.0 | 9г | -12 kcal, столько же белка |
| Борщ со сметаной | 247г | 135.0 | 9г | -64 kcal, столько же белка |