Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 23,4г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (заправленный) | 80г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Креветки отварные | 20г | 95 ккал | 19г | 1г | 0г |
| Майонез (соус) | 8г | 625 ккал | 1,3г | 67,5г | 3г |
| Водоросли нори | 2г | 350 ккал | 45г | 0,5г | 40г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 6,7г белка при общем весе порции 110г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 110г | 179.0 | 6,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Два онигири с креветкой | 200г | 358.0 | 11,2г | +178 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 222г | 375.0 | 15г | +195 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | +22 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 122г | 179.0 | 8,8г | -1 kcal, больше белка |