Сколько калорий в Кусок сыра?
Кусок сыра содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусок сыра
Пищевая ценность Кусок сыра на 100 грамм
Что входит в состав Кусок сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 70г | 335,7 ккал | 25г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Кусок сыра
Как Кусок сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусок сыра
Сколько калорий в Кусок сыра?
Полная порция Кусок сыра содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Кусок сыра для похудения?
Кусок сыра имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кусок сыра?
Порция Кусок сыра содержит около 18г белка при общем весе порции 70г. Это 25,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусок сыра?
Проще всего отслеживать Кусок сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусок сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 4г | 14.0 | 1г | -72 kcal, меньше белка |
| Сыр | 24г | 84.0 | 6г | -2 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 60г | 210.0 | 14,4г | +124 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 4г | 14.0 | 1г | -72 kcal, меньше белка |
| Ломтики сыра | 35г | 123.0 | 8,8г | +37 kcal, меньше белка |