Сколько калорий в жареная лепешка?
жареная лепешка содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 18г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции жареная лепешка
Пищевая ценность жареная лепешка на 100 грамм
Что входит в состав жареная лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лепешка из пшеничной муки | 30г | 300 ккал | 10г | 3,3г | 60г |
| растительное масло для жарки | 1г | 500 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в жареная лепешка
Как жареная лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от жареная лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о жареная лепешка
Сколько калорий в жареная лепешка?
Полная порция жареная лепешка содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 31г. На 100 грамм это составляет 306,5 ккал.
Подходит ли жареная лепешка для похудения?
жареная лепешка имеет высокую калорийность — 306,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в жареная лепешка?
Порция жареная лепешка содержит около 3г белка при общем весе порции 31г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в жареная лепешка?
Проще всего отслеживать жареная лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как жареная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лепешка | 150г | 0.0 | 0г | -95 kcal, меньше белка |
| лепешка | 70г | 190.0 | 6г | +95 kcal, больше белка |
| лепешка | 50г | 140.0 | 4г | +45 kcal, больше белка |
| лепешка | 40г | 110.0 | 3г | +15 kcal, столько же белка |
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | +470 kcal, больше белка |