Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 42,6г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 200г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яблоко | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 35,4г белка при общем весе порции 400г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 270.5 | 25,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | -76 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -144 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 330г | 340.0 | 31,9г | -43 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 263.0 | 29,4г | -120 kcal, меньше белка |