Сколько калорий в Сырники с джемом и кофе?
Сырники с джемом и кофе содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 30,4г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с джемом и кофе
Пищевая ценность Сырники с джемом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с джемом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога 5% | 200г | 150 ккал | 16г | 6г | 8г |
| Ананасовый джем без сахара | 40г | 120 ккал | 0г | 0г | 30г |
| Кофе черный | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с джемом и кофе
Как Сырники с джемом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с джемом и кофе
Сколько калорий в Сырники с джемом и кофе?
Полная порция Сырники с джемом и кофе содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 70,9 ккал.
Подходит ли Сырники с джемом и кофе для похудения?
Сырники с джемом и кофе имеет низкую калорийность — 70,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с джемом и кофе?
Порция Сырники с джемом и кофе содержит около 34г белка при общем весе порции 540г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с джемом и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с джемом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с джемом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 240г | 60.0 | 1,1г | -323 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 180г | 19.0 | 1г | -364 kcal, меньше белка |
| Кофе с кокосовым напитком | 302г | 24.5 | 0,4г | -358 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 600г | 110.0 | 6г | -273 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 240г | 73.0 | 1,8г | -310 kcal, меньше белка |