Сколько калорий в Молоко?
Молоко содержит 10,4 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 0,9г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молоко
Пищевая ценность Молоко на 100 грамм
Что входит в состав Молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко коровье 2.5% | 20г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Молоко
Как Молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 10,4 ккал | 1% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молоко
Сколько калорий в Молоко?
Полная порция Молоко содержит примерно 10,4 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Молоко для похудения?
Молоко имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молоко?
Порция Молоко содержит около 0,6г белка при общем весе порции 20г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молоко?
Проще всего отслеживать Молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молоко | 125г | 65.0 | 3,6г | +54 kcal, больше белка |
| Молоко 2.5% | 206г | 107.1 | 5,8г | +96 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 180г | 66.6 | 6,3г | +56 kcal, больше белка |
| Два стакана молока | 500г | 300.0 | 16г | +289 kcal, больше белка |
| Молоко | 200г | 120.0 | 6г | +109 kcal, больше белка |