Сколько калорий в Индейка в кокосовом молоке?
Индейка в кокосовом молоке содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 27,8г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в кокосовом молоке
Пищевая ценность Индейка в кокосовом молоке на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в кокосовом молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 100г | 110 ккал | 2г | 1г | 23г |
| Филе индейки | 170г | 110 ккал | 24,1г | 1,8г | 0г |
| Кокосовое молоко Aroy-D | 50г | 190 ккал | 1,6г | 19г | 3г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (куркума и паприка) | 5г | 300 ккал | 10г | 10г | 50г |
Откуда берутся калории в Индейка в кокосовом молоке
Как Индейка в кокосовом молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в кокосовом молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в кокосовом молоке
Сколько калорий в Индейка в кокосовом молоке?
Полная порция Индейка в кокосовом молоке содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 348г. На 100 грамм это составляет 125,9 ккал.
Подходит ли Индейка в кокосовом молоке для похудения?
Индейка в кокосовом молоке имеет низкую калорийность — 125,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка в кокосовом молоке?
Порция Индейка в кокосовом молоке содержит около 44,5г белка при общем весе порции 348г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в кокосовом молоке?
Проще всего отслеживать Индейка в кокосовом молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в кокосовом молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 775г | 807.0 | 34г | +369 kcal, меньше белка |
| Курица с черри | 268г | 299.0 | 53,8г | -139 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 200г | 182.0 | 31,8г | -256 kcal, меньше белка |
| Курица с помидорами | 108г | 115.0 | 20г | -323 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 285г | 317.0 | 35,6г | -121 kcal, меньше белка |