Сколько калорий в Салат капустный с огурцом?
Салат капустный с огурцом содержит 79,3 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 4,7г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат капустный с огурцом
Пищевая ценность Салат капустный с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат капустный с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 86г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Огурец свежий | 26г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло подсолнечное | 6г | 898,3 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат капустный с огурцом
Как Салат капустный с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79,3 ккал | 4% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат капустный с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат капустный с огурцом
Сколько калорий в Салат капустный с огурцом?
Полная порция Салат капустный с огурцом содержит примерно 79,3 ккал. Общий вес порции составляет около 118г. На 100 грамм это составляет 67,2 ккал.
Подходит ли Салат капустный с огурцом для похудения?
Салат капустный с огурцом имеет низкую калорийность — 67,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат капустный с огурцом?
Порция Салат капустный с огурцом содержит около 1,3г белка при общем весе порции 118г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат капустный с огурцом?
Проще всего отслеживать Салат капустный с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат капустный с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты и огурцов | 150г | 119.9 | 1,6г | +40 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 73г | 35.0 | 1г | -44 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 150г | 127.3 | 1,8г | +48 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 145г | 122.0 | 1,7г | +42 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 200г | 143.2 | 3,2г | +63 kcal, больше белка |