Сколько калорий в Куриный рулет с капустой?
Куриный рулет с капустой содержит 330,6 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 9,4г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный рулет с капустой
Пищевая ценность Куриный рулет с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Куриный рулет с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет | 170г | 168 ккал | 22г | 8г | 2г |
| Цветная капуста вареная | 150г | 30 ккал | 1,8г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриный рулет с капустой
Как Куриный рулет с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330,6 ккал | 17% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный рулет с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный рулет с капустой
Сколько калорий в Куриный рулет с капустой?
Полная порция Куриный рулет с капустой содержит примерно 330,6 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Куриный рулет с капустой для похудения?
Куриный рулет с капустой имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный рулет с капустой?
Порция Куриный рулет с капустой содержит около 40,1г белка при общем весе порции 320г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный рулет с капустой?
Проще всего отслеживать Куриный рулет с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный рулет с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с курицей | 153г | 66.0 | 8,7г | -264 kcal, меньше белка |
| Вареная цветная капуста | 100г | 25.0 | 2г | -305 kcal, меньше белка |
| Вареная цветная капуста | 200г | 46.0 | 3,6г | -284 kcal, меньше белка |
| Вареная цветная капуста | 200г | 50.0 | 3,6г | -280 kcal, меньше белка |
| Вареная цветная капуста | 250г | 62.5 | 4,5г | -268 kcal, меньше белка |