Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 37,5г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб деревенский восход | 40г | 240 ккал | 7,5г | 0г | 47,5г |
| Борщ с говядиной | 350г | 60 ккал | 3г | 3,5г | 5г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 82,4 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 82,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 14,5г белка при общем весе порции 410г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 405г | 288.0 | 10г | -50 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 280г | 195.0 | 9г | -143 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 307.0 | 15,2г | -31 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 405г | 334.0 | 14,4г | -4 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 380г | 370.0 | 14г | +32 kcal, меньше белка |