Сколько калорий в Картофельное пюре с луком?
Картофельное пюре с луком содержит 85,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10,4г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельное пюре с луком
Пищевая ценность Картофельное пюре с луком на 100 грамм
Что входит в состав Картофельное пюре с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 55г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Лук репчатый обжаренный | 7г | 220 ккал | 1,4г | 17,1г | 14,3г |
| Молоко 2.5% | 5г | 52 ккал | 3г | 2г | 4г |
| Масло сливочное 82.5% | 3г | 746,7 ккал | 0,7г | 83,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Картофельное пюре с луком
Как Картофельное пюре с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85,5 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное пюре с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельное пюре с луком
Сколько калорий в Картофельное пюре с луком?
Полная порция Картофельное пюре с луком содержит примерно 85,5 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Картофельное пюре с луком для похудения?
Картофельное пюре с луком имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельное пюре с луком?
Порция Картофельное пюре с луком содержит около 1,4г белка при общем весе порции 70г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельное пюре с луком?
Проще всего отслеживать Картофельное пюре с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельное пюре с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 100г | 110.6 | 2г | +25 kcal, больше белка |
| Пюре с печенью и помидорами | 450г | 548.0 | 32,2г | +462 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 400г | 402.0 | 9г | +316 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 340г | 342.0 | 8г | +256 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 207г | 215.0 | 5г | +129 kcal, больше белка |