Сколько калорий в Жареный лук?
Жареный лук содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 7,5г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный лук
Пищевая ценность Жареный лук на 100 грамм
Что входит в состав Жареный лук
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| красный лук | 80г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,4г |
| растительное масло (оливковое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный лук
Как Жареный лук вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный лук
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный лук
Сколько калорий в Жареный лук?
Полная порция Жареный лук содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Жареный лук для похудения?
Жареный лук имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный лук?
Порция Жареный лук содержит около 0,9г белка при общем весе порции 90г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный лук?
Проще всего отслеживать Жареный лук с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный лук сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный лук | 85г | 77.0 | 0,9г | -45 kcal, столько же белка |
| Овощи с маслом Гхи | 5г | 3.0 | 0г | -119 kcal, меньше белка |
| Маринованные лисички | 100г | 71.0 | 1,6г | -51 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 200г | 83.0 | 1,6г | -39 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 317г | 154.7 | 3,1г | +32 kcal, больше белка |