Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Бутерброд с намазкой содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 15,3г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с намазкой
Пищевая ценность Бутерброд с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 42г |
| Икорный соус (напр. Санта Бремор) | 15г | 400 ккал | 8г | 38г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с намазкой
Как Бутерброд с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с намазкой
Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Полная порция Бутерброд с намазкой содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Бутерброд с намазкой для похудения?
Бутерброд с намазкой имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с намазкой?
Порция Бутерброд с намазкой содержит около 3,5г белка при общем весе порции 50г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 70г | 223.0 | 5,7г | +93 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 315.0 | 9г | +185 kcal, больше белка |
| Бутерброды с намазкой | 100г | 310.0 | 10г | +180 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 80г | 181.0 | 11,5г | +51 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 218.0 | 4,5г | +88 kcal, больше белка |