Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 11г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы гречневые (2 шт) | 20г | 310 ккал | 15г | 5г | 55г |
| Сыр полутвердый (например, Гауда или Тильзитер) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 334 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет высокую калорийность — 334 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 10,5г белка при общем весе порции 50г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 290.0 | 16г | +123 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром | 85г | 232.0 | 11,7г | +65 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | +88 kcal, больше белка |
| Кусок сыра | 10г | 35.0 | 2г | -132 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 60г | 215.0 | 17г | +48 kcal, больше белка |