Сколько калорий в Свежие бананы?
Свежие бананы содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 52,3г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие бананы
Пищевая ценность Свежие бананы на 100 грамм
Что входит в состав Свежие бананы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бананы свежие | 240г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Свежие бананы
Как Свежие бананы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие бананы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие бананы
Сколько калорий в Свежие бананы?
Полная порция Свежие бананы содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Свежие бананы для похудения?
Свежие бананы имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие бананы?
Порция Свежие бананы содержит около 2,6г белка при общем весе порции 240г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие бананы?
Проще всего отслеживать Свежие бананы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие бананы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие бананы | 240г | 214.0 | 2,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Два банана | 240г | 213.6 | 2,6г | +0 kcal, столько же белка |
| 3 банана | 360г | 320.4 | 4г | +106 kcal, больше белка |
| Два банана | 240г | 214.0 | 2,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Банан | 100г | 89.0 | 1,1г | -125 kcal, меньше белка |