Сколько калорий в Хлебцы 2 шт?
Хлебцы 2 шт содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 11,6г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы 2 шт
Пищевая ценность Хлебцы 2 шт на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы 2 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые (пшеничные/ржаные) | 20г | 300 ккал | 10г | 3г | 58г |
Откуда берутся калории в Хлебцы 2 шт
Как Хлебцы 2 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы 2 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы 2 шт
Сколько калорий в Хлебцы 2 шт?
Полная порция Хлебцы 2 шт содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Хлебцы 2 шт для похудения?
Хлебцы 2 шт имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы 2 шт?
Порция Хлебцы 2 шт содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы 2 шт?
Проще всего отслеживать Хлебцы 2 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы 2 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы | 10г | 32.0 | 1г | -28 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлебец | 10г | 30.0 | 0,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Хлебцы | 13г | 42.0 | 1,4г | -18 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлебец | 10г | 30.0 | 0,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Ломтик хлеба | 35г | 90.0 | 3,2г | +30 kcal, больше белка |