Сколько калорий в Каша с маковым рулетом?
Каша с маковым рулетом содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 50г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с маковым рулетом
Пищевая ценность Каша с маковым рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Каша с маковым рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 37г | 351,4 ккал | 8,1г | 10,8г | 54,1г |
| Овсяная каша на воде/молоке | 120г | 70 ккал | 2,5г | 0,8г | 11,7г |
| Банан | 30г | 90 ккал | 0г | 0г | 23,3г |
| Савушкин мягкий творог | 30г | 96,7 ккал | 10г | 6,7г | 3,3г |
| Сахар | 8г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Каша с маковым рулетом
Как Каша с маковым рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с маковым рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с маковым рулетом
Сколько калорий в Каша с маковым рулетом?
Полная порция Каша с маковым рулетом содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Каша с маковым рулетом для похудения?
Каша с маковым рулетом имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с маковым рулетом?
Порция Каша с маковым рулетом содержит около 9г белка при общем весе порции 225г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с маковым рулетом?
Проще всего отслеживать Каша с маковым рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с маковым рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 245г | 194.0 | 5г | -108 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 220г | 148.0 | 3,7г | -154 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 355г | 277.9 | 9г | -24 kcal, столько же белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 269.0 | 9г | -33 kcal, столько же белка |
| Овсянка с сырниками | 380г | 393.0 | 21,2г | +91 kcal, больше белка |