Сколько калорий в Зерненый творог с хлебцами?
Зерненый творог с хлебцами содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 35,4г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненый творог с хлебцами
Пищевая ценность Зерненый творог с хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Зерненый творог с хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог Gervais Hüttenkäse Original | 200г | 86,5 ккал | 12,5г | 3г | 1,5г |
| Ржаные хлебцы | 25г | 340 ккал | 10г | 2г | 64г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Зерненый творог с хлебцами
Как Зерненый творог с хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог с хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненый творог с хлебцами
Сколько калорий в Зерненый творог с хлебцами?
Полная порция Зерненый творог с хлебцами содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Зерненый творог с хлебцами для похудения?
Зерненый творог с хлебцами имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненый творог с хлебцами?
Порция Зерненый творог с хлебцами содержит около 27,6г белка при общем весе порции 245г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненый творог с хлебцами?
Проще всего отслеживать Зерненый творог с хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненый творог с хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 200г | 173.0 | 24г | -146 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 184.0 | 25,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 194.0 | 25,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Творог с киви | 340г | 289.0 | 26,6г | -30 kcal, меньше белка |
| Творог с киви | 340г | 289.0 | 26,5г | -30 kcal, меньше белка |