Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 34,5г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 258,6 ккал | 8,6г | 1,7г | 48,6г |
| Сыр полутвердый (типа Гауда) | 60г | 340 ккал | 24,2г | 26,7г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 296,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 296,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 20,5г белка при общем весе порции 130г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 35г | 105.0 | 6,8г | -280 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 180.0 | 10,4г | -205 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 240.0 | 13г | -145 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 30г | 105.0 | 6,2г | -280 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 121.0 | 7,3г | -264 kcal, меньше белка |